Autorenarchiv: Stephi

Über Stephi

Mein Name ist Stephi Hermann, ich bin Mama von zwei wundervollen Kindern , komme aus Hamburg, bin 44 Jahre alt und liebe Bücher über alles :-). Am liebsten lese ich sie gemütlich in meiner Hängematte in der Sonne und neuerdings auch meinem gemütlichen Strandkorb (Das geht sogar bei schlechtem Wetter) oder mit leckerer Schokolade auf dem Sofa. Dabei mag ich es, wenn mich die Bücher in immer neue Welten entführen, egal ob sie in der echten Welt oder in der Phantasie spielen, sie eher romantisch sind oder mir beim Lesen eine Gänsehaut über den Rücken laufen lassen. Die Mischung macht´s. Deshalb lese ich nicht nur Bücher für Erwachsene, sondern sehr gerne auch Bücher für Jugendliche und Kinder.

Rezension: Frauen trainieren anders

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Tabea Lorch – Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

  • Verlag: mankau
  • Seitenzahl: 191
  • Teil einer Reihe?: Nein
  • Inhalt: “Gutes Training für Frauen – warum wird dieses wichtige Thema in der Sportwissenschaft vernachlässigt? Viele sportliche und fitnessbegeisterte Frauen suchen nach sinnvollen, individuellen Empfehlungen. Angesichts der begrenzten Studienlage ist es entscheidend, aktuelle Erkenntnisse in frauenspezifisches Training zu integrieren und bestehende Wissenslücken mit langjähriger Erfahrung zu schließen.
    Genau das gelingt Tabea Lorch in ihrem Buch „Frauen trainieren anders“. Die Sportwissenschaftlerin vermittelt ein fundiertes Verständnis für ein Training, das auf der weiblichen Physiologie basiert, und beleuchtet die verschiedenen Lebensphasen einer Frau und die daraus entstehenden spezifischen Bedürfnisse.

    Das Buch bietet Übungen und Trainingspläne für alle Fitnesslevel, sodass Leserinnen sofort mit dem Training beginnen können. Praktische Empfehlungen werden durch wertvolle Tipps zu Ernährung und Regeneration ergänzt.
    Tabea Lorch beantwortet zentrale Fragen für das Training in unterschiedlichen Lebensphasen:

    • Zyklusbasiertes Training in den fruchtbaren Jahren
    • Schwangerschaft und Wiedereinstieg danach
    • Training vor, während und nach der Menopause
    • Linderung von Zyklusstörungen und menopausalen Symptomen durch gezieltes Training

    Ein unverzichtbarer Leitfaden für alle Frauen, die ihre Fitness gezielt und effektiv gestalten möchten!“ (Quelle: s.u.)

  • Rezension: Ich habe im letzten Jahr das Joggen für mich entdeckt und seitdem spielt Training in meinem Leben eine wichtige Rolle als vorher…. den ich habe darüber hinaus nicht nur Spaß daran gefunden, sondern gemerkt, wie gut es meinem Körper tut. Jetzt im Frühling wollte ich daher neu durchstarten und da kam dieses Buch gerade richtig. Es ist kein typischer Ratgeber, den man einfach von vorne bis hinten durchliest und von dem man sich irgendwie belehrt fühlt. es ist eher wie eine Freundin mit mehr Erfahrung, die einem Tipps aus ihrem eigenen Leben gibt und so die Augen öffnet. Ich für meinen Teil habe auf jeden Fall viele interessante Impulse für meine Training und einen neuen Blick auf meinen Körper bekommen. Ich kann es allen Frauen, die (neu) mit dem Training durchstarten wollen und dabei auf ihren Körper achten sehr empfehlen!
  • Bewertung:

Quelle des Bildes und der Infos: https://mankau-verlag.de/products/frauen-trainieren-anders?_pos=1&_sid=28a2947b2&_ss=r

Ich habe den Titel als Rezensionsexemplar erhalten.

Rezension: Allein kann ja jeder

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Jutta Profit – Allein kann ja jeder

  • Verlag: dtv premium
  • Seitenzahl: 560
  • Teil einer Reihe?: Ja
  • Inhalt: “Ellen (46), Kim (13), Rosa (71), Konrad (76), Hans (56) und Mardi (14): Was haben diese Menschen miteinander zu tun? Sie wohnen alle unter einem Dach! Aus der Not heraus haben sie eine heruntergekommene Villa besetzt und versuchen nun, jeder auf seine Art, mit der Situation klarzukommen. Zwei von ihnen sind Mütter, und zwei sind Töchter. Eine Person wird schmerzlich vermisst, und eine ist nicht das, was sie vorgibt. Drei sind verliebt und eine ist eigentlich gar nicht da. Geheimnisse gibt es hier viele – und nebenbei muss auch noch ein Mord aufgeklärt werden.“ (Quelle: s.u.)
  • Rezension: Das Buch war eher ein Zufallsfund in einem „Bücher zu verschenken“ -Regal und ich bin sehr froh, dass es so den Weg zu mir gefunden hat, denn es ist einfach großartig. Es ist lustig und ernsthaft zugleich und macht einfach total Spaß. Ellen, Kim, Rosa und die anderen sind einfach großartig und wie sich ihrer Leben unverhofft ineinander fügen einfach genial. Das Buch müsst ihr unbedingt lesen!
  • Bewertung:

Quelle des Bildes und der Infos: https://www.amazon.de/Allein-kann-ja-jeder-Roman/dp/3423260602

SUB Mai 2025

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Stapel Ungelesener Bücher 

Diese Titel wohnen schon länger bei mir: 

  1. Charlotte Link – Einsame Nacht *
  2. Beverly Jensen – Die Hummerschwestern *
  3. Jutta Profijt – Allein kann jeder*
  4. Mary Higgins Clark, Alafair Burke – Dein ist die Schuld
  5. Melanie Petersen – Hochzeit auf der kleinen Ferieninsel

Neuankömmlinge im Mai:

  1. Kobi Yamada – Sei dir und anderen ein Freund
  2. Selbstregulation für 3- bis 6-jährige
  3. Dr. Devon Price – versteckter Autismus entmaskiert
  4. Tabea Lorch – Frauen trainieren anders
  5. Silvia Konnerth – Dünenküsse
  6. Meike Werkmeister – Über den Wolken wohnen die Träume

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Dieses Buch lese ich gerade.

Diese Bücher habe ich bereits gelesen, nur noch nicht rezensiert.

Dieses Buch ist schon rezensiert.

* kein Rezensionsexemplar

*** Die Rezensionen erscheinen erst nach der Sperrfrist

Rezension: Der Club

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Ellery Lloyd – Der Club. Dabeisein ist tödlich

  • Verlag: Heyne
  • Seitenzahl: 736
  • Teil einer Reihe?: Nein
  • Inhalt: “Auf einer vergessenen Insel vor der britischen Küste herrscht seit kurzem der Gipfel des Luxus: Nur die wahrhaft Reichen, Schönen und Berühmten haben Zugang zum elitären Private Member Club »Island Home«, wo sie geschützt vor neugierigen Augen ausgiebig feiern – und andere Dinge tun – können. Um bei der drei Tage dauernden Eröffnungsparty des Clubs dabei zu sein, würde so mancher Prominente sein Leben geben. Und mindestens einer tut das auch: Als sich am dritten Abend alle im spektakulären Unterwasser-Restaurant versammeln, wird ein Land Rover gesichtet. Unter der Wasseroberfläche. Und mit einer Leiche darin …“ (Quelle: s.u.)
  • Rezension: Dieses Buch habe ich einem „Bücher-Tausch-Regal“ gefunden und ich wusste, das muss ich lesen…. Es klang nach einem spannenden Thriller und genau das war es auch. Durch die besondere Art und Weise wie das Buch geschrieben wurde, immer im Wechsel aus verschiedenen Perspektiven vom Ereignis berichtet und dann man zwischendurch mehr über die Vergangenheit der Protagonisten erfährt, fügt sich erst ganz am Ende alles zusammen. Als Leser stellt man immer wieder Vermutungen an, was wohl hinter allem steckt aber man kann super mit Rätsel und kommt mit jedem Kapitel der Lösung etwas näher. Aber die möchte ich jetzt natürlich nicht verraten. Das Buch ist wirklich lesenswert, wenn es auch wieder einmal tief in die Abgründe von Menschen – insbesondere Promis und deren Umfeld – blicken lässt. Ich kann es euch sehr empfehlen!
  • Bewertung:

Quelle des Bildes und der Infos: https://www.droemer-knaur.de/buch/ellery-lloyd-der-club-dabeisein-ist-toedlich-9783426227220?srsltid=AfmBOopnqKHhtzhQFok4WX2FRia3xXS5Yjuwfkqp-xcXlleebH7z947U

SUB April 2025

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Stapel Ungelesener Bücher 

Diese Titel wohnen schon länger bei mir: 

  1. Charlotte Link – Einsame Nacht *
  2. Beverly Jensen – Die Hummerschwestern *
  3. Jutta Profijt – Allein kann jeder *
  4. Mary Higgins Clark, Alafair Burke – Dein ist die Schuld
  5. Melanie Petersen – Hochzeit auf der kleinen Ferieninsel

Neuankömmlinge im April:

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Dieses Buch lese ich gerade.

Diese Bücher habe ich bereits gelesen, nur noch nicht rezensiert.

Dieses Buch ist schon rezensiert.

* kein Rezensionsexemplar

*** Die Rezensionen erscheinen erst nach der Sperrfrist

Rezension: Käpt´ns Dinner

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Gisa Pauly – Käpt´ns Dinner. Familienchaos ahoi

  • Verlag: Heyne
  • Seitenzahl: 736
  • Teil einer Reihe?: Nein
  • Inhalt: “Eine Familienzusammenkunft auf hoher See – was kann da schon schief gehen? Das denkt sich Maria, als sie als Bordshop-Leiterin auf dem Kreuzfahrtschiff anheuert, dessen Kapitän ihr Bruder Lukas ist. Wenn sie beide schon zusammen in See stechen – warum dann nicht gleich die ganze Familie einladen? Während nach und nach die Verwandtschaft zusteigt, beschleicht Maria jedoch das Gefühl, dass das nicht die beste Idee war. Schließlich ging bei der letzten Zusammenkunft ein Familienmitglied über Bord. Und auch dieses Mal verschwindet ein Passagier spurlos … Zwischen Kapitänsdinner und Landgängen, zwischen Sonnendeck und Innenkabine müssen sich Maria und ihre Familie mit so manchen Verwechselspielen, Missverständnissen und Geheimnissen konfrontieren. Und am Ende wird es richtig stürmisch an Bord der „Soleil“ …“ (Quelle: s.u.)
  • Rezension: Ich liebe es mit meiner Familie eine Kreuzfahrt zu fahren und in den letzten Ferien war es mal wieder so weit. Dieses Buch hatte ich mir extra aufgehoben und es war schon irgendwie seltsam auf einem Kreuzfahrtschiff ein Buch zu lesen, dass auf einer Kreuzfahrt spielt, auch wenn ich nicht auf Weltreise war. Allerdings hören damit die Gemeinsamkeiten auch schon auf, denn meine Familie ist gegen die von Marie -zum Glück –  ziemlich langweilig. Aber gerade deshalb hat mich ihre Geschichte so gut unterhalten… ja es ist eher „leichte“ Lektüre und die Handlung teilweise etwas vorhersehbar und es gibt unzählige verschiedene Erzählsprünge und Personen in diesem Buch. Da verliert man machtmal was ein bisschen den Überblick. Aber gerade deshalb ist dieses Buch so spannend und unterhaltsam – ein perfektes Urlaubsbuch!
  • Bewertung:

Quelle des Bildes und der Infos: https://www.penguin.de/buecher/gisa-pauly-kaept-ns-dinner/paperback/9783453428812

Ich habe den Titel als Rezensionsexemplar erhalten.

Rezension: Tausend ungesagt Worte

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Lia Louis – Tausend ungesagte Worte

  • Verlag: Penguin
  • Seitenzahl: 480
  • Teil einer Reihe?: Nein
  • Inhalt: “Wenn dein Herz einmal gebrochen wurde, dann passiert dir das kein zweites Mal – das hat sich Millie geschworen. Seitdem behält sie all ihre Gefühle für sich. Zumindest beinahe. Denn sie schreibt E-Mails, die sie jedoch sicher verwahrt und niemals abschicken würde: sarkastische Antworten an ihren unfreundlichen Chef, harte Wahrheiten an ihre Freunde – und eine lange Liebeserklärung an ihren Ex, der kurz davor steht, eine andere Frau zu heiraten. Doch eines Tages wacht Millie auf und muss feststellen, dass all ihre E-Mails versendet wurden. Jede. Einzelne.
    Während Millie so lange versucht hat, ihre Gedanken und Emotionen für sich zu behalten, um niemanden zu verletzen und vor allem, um selbst nicht verletzt zu werden, muss sie sich nun der Wirklichkeit stellen. Wird Millie die Kraft finden, endlich ihr Herz zu öffnen?“ (Quelle: s.u.)
  • Rezension: Die Idee für dieses Buch finde ich einfach super und albtraumhaft zugleich, ich schreibe zwar nicht haufenweise Entwurf-Emails, die ich nie abschicken möchte, aber wenn ich mir nur vorstelle , dass mir so etwas passieren würde…. irgendwie hat die Idee aber auch etwas befreiendes… endlich mal allen Menschen um einen herum zu erzählen, was man denkt…. oh da hätte ich durchaus auch ein paar „gefährliche“ Mails. Auch für Millie ist es zuerst der absolute Albtraum, doch dann merkt sie, wie dieser „Unfall“ ihr Leben verändert… aber ich möchte nicht zu viel verraten. Nur so viel: Dass Buch ist wirklich toll und es lebet von den vielen kleinen Momenten, die das Leben ausmachen. Ich kann es euch sehr empfehlen und Millie ist einfach super!
  • Bewertung:

Quelle des Bildes und der Infos: https://www.penguin.de/buecher/lia-louis-tausend-ungesagte-worte/paperback/9783328109495

Ich habe den Titel als Rezensionsexemplar erhalten.