S. Y. Schwarz, D. Goldstein – Be mindful Einfach mal abschalten. Wie Meditieren dein Leben entstresst
- Verlag: Random House Audio
- Teil einer Reihe: Nein
- Länge: 3 CDs, Laufzeit: ca. 3h 21
- Inhalt: Unser Alltag ist oft sehr stressig, dieses Buch möchte dabei helfen, dass es etwas entspannter wird. Dabei können nach Meinung der Autoren zum Beispiel schon ein paar Minuten Meditation pro Tag ein Anfang sein, um gelassener zu werden. Gelsen wird das Buch von Esther Schweins.
- Rezension: Ich habe das Buch mehr für meine Mutter als für mich ausgesucht, denn ich weiß, dass ich für Mediation immer viel zu ungeduldig bin und sie wahrscheinlich gerade deshalb gut gebrauchen könnten… Die Stimme ist auf jeden Fall schon mal sehr angenehm zum Anhören und das Ganze enthält bestimmt einen wahren Kern – für mich passt es trotzdem nicht. Meiner Mutter hat es aber gut gefallen. Daher kann ich durchaus weiterempfehlen, man muss aber schon ein wenig offen sein für Meditation und ähnliches.
- Bewertung:
