Dr. Michaela Axt-Gadermann – Schlank mit Darm. Das Hörbuch mit Tipps & Rezepten im Booklet
- Verlag: Random House Audio
- Länge: 2 CDs, Laufzeit: 2h 35
- Teil einer Reihe?: Ja, es gibt als Ergänzung noch ein Buch und ein Praxis Buch.
- Inhalt: Es gibt Menschen, die nehmen schon zu, wenn sie ein Stück Schokolade nur anschauen und dann wiederum solche die scheinbar alles essen können ohne auch nur ein Gramm zuzunehmen. Das ist nur nur pure Einbildung, denn es in unserem Darm befinden sich jede Menge Bakterien, die genau dafür verantwortlich sind, wie wir unser Essen verwerten. Damit in direktem Zusammenhang steht dann auch unser Gewicht. Es macht also durchaus Sinn sich mal etwas näher mit seiner Darmflora zu beschäftigen.
- Rezension: Der Darm ist ja neuerdings in aller Munde und so wollte auch ich mich mal darüber schau machen. Ich muss auch sagen, dass ich die ersten Kapitel auch sehr interessant und lehrreich fand. Auch wenn ich persönlich ich es momentan wohl eher nicht für meine Ernährung nutzen werde, so kann ich mir doch sehr gut vorstellen, das es Menschen helfen kann sich bewusster zu ernähren und sich somit mit Hilfe der Darmbakterien besser zu fühlen. Was ich allerdings sehr schade finde ist, dass es dann doch sehr schnell zu einem Diät-Buch abdriftet und das mit einer sehr niedrigen empfohlenen Kalorienzahl, was ich persönlich sehr bedenklich finde. Dieses Aspekt des Buches kann ich daher nicht empfehlen, den Rest schon.
- Bewertung:
